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Entenda por que surgem as marcas da ventosaterapia, quanto tempo duram e o que suas cores significam.
Dor no pescoço é uma queixa comum e pode ter diferentes causas. Entenda o que ajuda a aliviar, quando movimentar a região e quais sintomas exigem avaliação.
As sementes de auriculoterapia costumam permanecer na orelha por alguns dias. Entenda por quanto tempo utilizá-las, como cuidar dos adesivos e quando é necessário retirá-los antes do prazo.
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Segunda-feiraCaminhada confortável
20 min
Quarta-feiraCaminhada + trechos leves
25 min
Sexta-feiraRecuperação
20 min
Prévia ilustrativa • O plano real varia conforme suas respostas
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